PÉRDIDA DE PESO

érdida de peso: Ya has probado a reducir, restringir, tienes miedo a los hidratos de carbono y al rebote del fin de semana? Sientes que estás haciendo algo mal o que nada ya funciona? He observado este problema en una infinidad de casos en mi experiencia en consulta. Mujeres y hombres que se encuentran con falta de energía, piensan que es un problema de tiroides, de que comen más de lo que deberían, del cambio hormonal asociado a la edad… Esto no siempre es así. En muchas ocasiones veo pacientes que acuden porque ya han recibido «un aviso» en una analítica sanguínea o están cansados de este bucle y necesitan una solución que no sea el ya agotado comer menos. Mi enfoque no se basa con restricciones ni dietas del pasado. Trabajo con pautas equilibradas, adaptadas a las personas y sus objetivos, no se pasa hambre. Esto va de saber combinar los alimentos y de organizarlo de forma que se adapte a tu día a día.