ALVARO LEÓN
(Nutricionista, Graduado en Nutrición Humana y Dietética, Máster en Nutrición, Salud y Mujer)
Nutricionista en A Coruña especializado en acompañamiento personalizado.
Trabajo con personas que quieren mejorar su alimentación, su salud y su relación con la comida desde un enfoque realista, basado en ciencia y adaptado a su vida.
No entiendo la nutrición como una lista de prohibiciones, sino como una herramienta para recuperar energía, confianza y bienestar. Por eso mi consulta no se centra solo en el peso, sino en comprender tu contexto: tus hábitos, tus horarios, tus emociones, tus objetivos y tu punto de partida.
Muchas personas llegan después de haber probado dietas que no han podido mantener, de sentirse culpables por comer o de vivir la alimentación como una exigencia más. Mi trabajo consiste en ayudarte a ordenar todo eso con criterio, sin juicio y con una estrategia personalizada.
El objetivo no es que sigas una pauta perfecta durante unas semanas. El objetivo es que entiendas mejor tu cuerpo, aprendas a tomar decisiones y construyas hábitos que puedas sostener en el tiempo.
MIS CONSULTAS
El proceso comienza con una primera consulta de aproximadamente una hora. En ella revisamos tu historia clínica, tus hábitos, tus objetivos y el motivo por el que quieres empezar.
También realizamos un análisis de composición corporal con tecnología InBody para establecer un punto de partida, fijar objetivos realistas y poder evaluar tu evolución.
A partir de ahí, recibirás una pauta nutricional personalizada y las primeras recomendaciones para empezar a trabajar en tu bienestar desde el primer día.
